骨盤が歪むことにより、筋肉のバランスが崩れ、血行が悪くなり、肩こりや腰痛をの原因となります。骨盤矯正で体のゆがみを取り、筋肉のバランスを良くすることで、肩・腰への負担が軽減され、筋肉がほぐれ、血行が良くなり、痛みも和らぎます。

しらい接骨院＆整体院の骨盤矯正の特徴

• ・骨格へのアプローチで全体のバランスが整い、一回の施術で体の変化を実感できます
• ・骨格と共に筋肉の歪みも解消することで、正しい姿勢が手に入り、プロポーションも改善されます
• ・内臓の動きが活性化される事で、疲れにくくなり、痩せやすい体質になります
• ・自律神経のバランスも整うため、便秘や不眠などの不定愁訴の悩みからも解放されます
• ・基礎代謝が上がるので、生活スタイルを変えずに自然とダイエットもできます

慢性的な肩こり・腰痛でお困りの方は是非一度お試し下さい。施術を受け、ストレッチを学び症状を改善していきましょう

起床時に腰の痛みを感じる、腰が痛いのが当たり前の生活になっていませんか。
病院・整形外科などの医療機関に行って、レントゲンの結果、骨には異常はないので痛み止めや湿布で様子を見ましょうと言われて、あきらめてませんか？

慢性腰痛は、急性腰痛と言われる・ぎっくり腰などとは異なり、身動きが取れない程の痛みはないものの、何かの動作を行ったときや、何もしていない時に痛みが生じます。【通院の目安】 状態により差はありますが、最初の3週間は週に2回、その後は6週間は週１回を目安に、１２回程度ご来院いただくことをお勧めいたします。慢性腰痛には理由や原因が存在し、その結果として腰痛による痛み・痺れなどの症状が起きます。腰痛が改善しないということはありません。原因を明確にして、症状を改善しましょう。

しらい接骨院＆整体院では、手技、電気治療、ウォーターベッド、骨盤矯正等で慢性腰痛の改善をサポートします。

ご自宅でもできる改善方法もしっかり指導させていただきます。

通常の骨盤矯正は日常の姿勢や運動不足、内臓疲労、ストレス、体の癖などからくる骨盤のゆがみを本来あるべき位置に戻す矯正ですが、産後の骨盤矯正は、妊娠で開いた骨盤をもとの位置に正す矯正となります。

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され、出産をスムーズにするために骨盤の靭帯や関節を緩めます。そのために腰への負担は増大し、腰痛になりやすくなります。出産後、リラキシンは徐々に減り、関節や靱帯の硬さは元に戻ってきます。関節や靱帯が緩い時期だからこそ、ゆがみを整える効果を出しやすい時期でもありますので、産後骨盤矯正をお勧めします。

産後骨盤矯正後に以前からあった腰痛が無くなったり、出産前より痩せたり、下半身がスッキリしたケースも多いです。

出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、猫背、肩・腰痛、尿漏れ、むくみ、便秘、不眠、ウエストサイズの増大や自律神経にの不調に起因するイライラ・無気力などのお悩みを改善するように施術いたします。

小さなお子様連れのお母様も、スタッフができる限り対応しますのご安心下さい。

ご自宅でもできる改善方法もしっかり指導させていただきます。

【通院の目安】
状態により差はありますが、最初の3週間は週に2回、その後は6週間は週１回を目安に、１２回程度ご来院いただくことをお勧めいたします。

脚に関して以下のようなお悩みはありませんか？
・脚のむくみが気になる
・お尻が大きくなってきた
・ウエストのたるみが気になる
・O脚が気になる
・X脚が気になる
・下半身太りが気になる

足首、股関節、ひざ、骨盤を中心に主として手技で矯正していきます。

美脚矯正は以下のような効果が期待できます。
・脚のラインが綺麗になる
・姿勢が良くなる
・冷え性、むくみが改善する
・生理痛が軽くなる
・体全体のバランスが良くなる

ご自宅でもできる改善方法もしっかり指導させていただきます。

姿勢に関し以下のようなお悩みはありませんか？
・実年齢より老けて見える
・背中が丸まっている
・肩こりがひどい
・美しい姿勢になりたい
・ストレートネックを改善したい
・姿勢を改善して自信の無い印象を払拭したい

猫背とは、座った猫の背中のように背中が丸く内側へ反るようになる症状です。

猫背矯正で、大人の方は姿勢の改善、首のハリや肩こり、頭痛、冷え性、むくみ、不眠、便秘、月経不順等が改善されます。

小・中学生のお子様は、勉強の集中力アップ、スポーツのパフォーマンスを最大限に向上させることが期待できます。また施術期間も大人の1/3程度で、早期の御対応をお勧めします。

猫背の原因になる姿勢や日常生活の中での注意点や、筋力不足を補うための、ご自宅でもできるトレーニング方法や関節の動きを改善する体操といった運動指導も行います。

骨盤の異常から猫背になってしまう方には猫背の矯正と合わせて骨盤の矯正を行うことも効果的です。

【通院の目安】
猫背は短期間での矯正は難しいので、最初の3週間は週に2回、その後は6週間は週１回を目安に、１２回程度ご来院いただくことをお勧めいたします。

ドライヘッドスパはヘッドスパの一種で、指によるハンドマッサージをメインとした施術です。
水やオイルなどを使用せずにハンドマッサージによって、頭皮や頭の筋肉をもみほぐします。髪を濡らさないので、日中やお仕事帰りにお気軽に受けていただけます。頑固な肩こり・首こりが改善されるケースもあります。

経絡やツボを刺激し、頭部の筋肉の固まりをほぐすことによって、自律神経の調整、小顔効果、頭皮の血行促進、首や肩のコリの緩和が期待できます。

ご自宅でもできる簡単な方法もしっかり指導させていただきます。

スポーツトレーニング、怪我の予防・再発防止、ダイエット、肩こりや腰痛等の慢性病対策、姿勢改善などお客様のニーズにあったトレーニングメニューをご提案し、トレーニングをサポートしています。

一人でトレーニングをしていると、モチベーションを維持することが難しくなることがよくあります。

パーソナルトレーニングの主なメリットは、
・正しい方法で、効率的なトレーニングができること
・お客様の変化を客観的に確認しお伝えすることで、効果を実感できる
・チェックされているという意識から、トレーニングを休みにくい環境を作れる

お子様のトレーニングも大変重要です。スキャモンの発育曲線によって分類した4つの型から、発育段階によって運動が子どもに与える影響が年齢ごと違っていることがわかります。

運動の動きを覚えて基礎をつくる時期（3〜8歳）、高度な技術を習得してスキルを伸ばす時期（9〜12歳）、身体能力を向上させる時期（13〜16歳）と段階をおって、その時期に適した運動をしていくことが子どもの発育に大切です。

神経系統は生まれてから5歳頃までに80％の成長を遂げ12歳でほぼ100％になります。この時期は、神経系の発達が著しく、さまざまな神経回路が形成されていきます。神経系は一度その経路が出来上がるとなかなか消えません。この時期に神経回路へ刺激を与え、さまざまな動きを経験させることで、後の大きな成長の下地を作っていくことができるのです。

正しい方法で、効率的に、楽しく、お客様の目標達成をお手伝いします。　

ご自宅でもできるトレーニング方法もしっかり指導させていただきます。

2人以上で同時に受けられればお値打ちになります。

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で、電気で直接筋肉を刺激する意味です。

EMSは医療用として開発され、低周波の電気刺激で身体を満足に動かせない人のためにリハビリとして筋肉に刺激を与えたり、痛みのある個所に刺激を与えて痛みを軽減させる目的で使用されていました。最近では、筋肉に刺激を与えて強化する働きからスポーツトレーニングに取り入れられてきています。また、高周波の電流を流せば、体の奥にあるインナーマッスルに刺激を与えることができます。

しらい接骨院＆整体院では複合電気刺激治療器アスピアで、低周波から高周波までのEMSを行うことが可能です。

パーソナルトレーニングとあわせてご利用いただければ一層効果的です。