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首の痛みや寝違えについて

首の痛み・寝違え

首の痛みの中で多く起こるのはいわゆる寝違えのような急な首の痛みです。

寝違えの多くは、筋肉や筋膜に炎症が起こってしまった状態です。炎症なので安易に痛い部位を揉んだり叩いたりすると悪化することが多いです。無理せずに早期に専門的な治療を受けることをお勧め致します。

  1. 心臓の拍動と同じリズムで脈打つように痛い

  2. 今までの人生で一番痛い

  3. 首の両側ともがかなり痛い

場合は病院で精密検査が必要な場合がありますのでご注意ください。

寝違えの原因

♦不自然な姿勢で寝てしまった

実際はこれだけでは痛める可能性は低いのですが、疲労が溜まっていたり筋肉の柔軟性や首の関節の可動性が不足していると痛みが出やすいです。必ずしも起きる時だけではなく時間とともにや日中でも急に痛みが出ることもあります。

♦普段から常に首に負担をかけている

普段の姿勢が良くなかったり、枕が合っていなかったり、首に直接負担のかかるようなお仕事やスポーツをされていたりすると首の負担となり、筋肉の柔軟性が低下し、寝違えの原因となることがあります。痛みが引いても再発しやすい状態と言えるため、猫背姿勢などの姿勢改善が必要な可能性があります。

寝違えの治療

問診や検査を基に原因を追究し、緩やかに施術を行います。痛みの軽減のために特殊電気治療も使用します。炎症が強くて首を動かせない場合は、首のカラーを使って固定を勧める場合もあります。首に負担がかかりにくいようにストレッチなどもお伝えします。猫背矯正なども効果的でお勧めします。

 

 

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